Интервью с врачом-сыроедом Михаилом Советовым!
Первая часть
Здравствуйте Михаил! Чтобы читатели имели представление о Вас, расскажите нам пожалуйста о себе: где Вы родились, о своих родителях, детских увлечениях, где вы сейчас живете, кем работаете, и почему выбрали именно эту профессию?Здравствуйте. Всю жизнь я прожил в Москве. Из родителей знаю только маму. В прошлом она учительница английского языка. Сейчас нигде не работает. Замужем, живет в Финляндии. Я у нее очень часто гощу. О своих детских увлечениях даже не знаю что сказать — ребенок как ребенок, достаточно замкнутый, всегда хорошо учился. В общении со сверстниками больших трудностей не испытывал.
Продолжаю жить и работать в Москве. Работаю я врачом всю свою жизнь. Как устроился, после института, так и работаю вот уже скоро как 14 лет будет.
Почему я выбрал эту профессию? Наверное, с одной стороны, можно сказать, что случайно. Принято считать, что врачами становятся только те, кто с детства проводил много времени в больнице. У меня ничего такого не было. Я вообще не думал, что когда-нибудь стану врачом. Случайно оказался в школе с медицинско-биологическим уклоном. Заметив мои медицинские наклонности, преподаватели посоветовали поступить в Медицинский Институт. Попробовал – и поступил. И с тех пор работаю все это время.
Как нам стало известно, Вы уже как 4й год в питании отдаете предпочтение сыроедению. Что Вас к этому привело?
На самом деле, не четыре, а пять лет я практикую сыроедение. Привело меня к этому простое человеческое любопытство. Я узнал интересные факты о сыроедениии. Оно меня поначалу заинтересовало чисто теоретически, так как я в питании никак себя не ограничивал — даже наоборот: питание у меня обильное, разнообразное и никакого отношения к здоровому питанию не имеющее. К тому же, я очень давно занимаюсь йогой и разными энергетическими практиками, цигуном, поэтому меня, конечно, интересовало все, что можно сделать для того, чтобы улучшить результаты в этих направлениях.
И, как об одном из таких способов, я узнал об изменении своего питания, в частности о вегетарианстве и сыроедении. Я начал читать книги этого направления, где рассказывалось о всевозможных чудесах, связанных с изменением режима питания. К примеру, о том, что, как только Вы переходите на сыроедение, все сразу становится хорошо. По началу я отнесся скептически к этой информации, где-то полгода собирал информацию, собирался с духом. Потом, думаю, в конце концов — книжки уже прочитал… Не попробуешь — не узнаешь. Ну, и решил попробовать и пробую до сих пор. :-)
Михаил расскажите, а как питается Ваша семья? Тоже фруктами и сырыми продуктами? А ведь у Вас насколько знаю, маленькая дочка есть, расскажите о ней. О ее питании?
Моя семья питается абсолютно традиционно. Единственное что — моя мама, которая сейчас живет в Финляндии, перешла на сыроедение вместе со мной. Правда не полностью, а, скажем, процентов на 80-90: отказалась от мясных и рыбных продуктов и других продуктов животного происхождения. Пару молочных продуктов себе оставила. Из вареной еды практически ничего не ест. Супруга и дочь мясо также не едят, но во всем остальном питаются абсолютно традиционно. Про дочку я уже рассказал. У меня прекрасный, здоровый ребенок! Но сейчас она ходит в детсад, и я боюсь, что ее уже начали кормить мясом, поэтому ее я ни в чем не ограничиваю.
Ваш распорядок дня?
Неужели Вас интересует мой распорядок дня? :-) Такого четкого распорядка у меня нет. На сегодняшний день я сплю 5-6 часов в сутки, причем ложусь в разное время: если ложусь рано, то, соответственно, рано и просыпаюсь, если поздно – просыпаюсь позже. Но, в любом случае, 5-6-ти часового сна мне вполне хватает. Стараюсь 2-3 часа в день посвящать физическим упражнениям. Еще какое то время (не каждый день) уходит на энергетическую практику. Ну, а остальное время – это моя работа и повседневные дела. Моя работа уже сама по себе является мощной энергетической практикой, поэтому она вполне справляется с выполнением нескольких функций в моей жизни…
Михаил, Вы сейчас работаете по специальности?
Моя официальная специальность – врач-уролог, по которой я на данный момент не работаю. Моя нынешняя специальность — врач, который лечит людей. Это вне всякого сомнения. Причем, я лечу людей как с проблемами в области урологии, так и с другими проблемами. Часть моих нынешних пациентов перешли к натуротерапии вместе со мной. Также я лечу людей и с совершенно любыми болезнями. И вообще, с точки зрения натуропатии,
которой я сейчас занимаюсь, совершенно неважно, чем человек болеет, потому что натуропатия — это не лечение болезни, а возвращение человеку здоровья. А если Вы возвращаете здоровье, то совершенно не важно, чем он болел раньше. Поэтому, строго говоря, по специальности не работаю, но занимаюсь лечением абсолютно любых проблем. Лечением мою практику называть не совсем правильно, так как лечение — это когда врач работает с болезнью, а я с болезнью не работаю – я возвращаю здоровье.
Расскажите подробнее о данных методиках лечения, натуропатии и рефлексотерапии, которыми вы сейчас занимаетесь. Что они дают при работе с Вашими клиентами?
Расскажу обо всем понемногу, потому что я могу очень долго об этом говорить.
Натуропатия — это создание условий для организма, при котором он начинает восстанавливать себя сам. И это единственное, чем должна заниматься медицина, потому что организм – штука самовосстанавливающаяся, и никогда и никто не сможет помочь ему привести себя в порядок лучше, чем он сам. Причем, это касается и людей, которые болеют продолжительное время. Естественные условия не позволяют организму этих людей начать самовосстановление. А вот когда эти условия меняются и создается новая основа, для того чтобы человек сам себя исцелял, тогда человек начинает
выздоравливать, что называется, прямо на глазах! Это, конечно, похоже на чудо, потому что человек болел много лет, много десятков лет, а здесь за сравнительно короткий период болезнь отступает. Конечно, этот срок зависит от конкретного организма. Поскольку причина болезни не найдена, но, на 90% она связана с питанием, то тогда и на 90% лечение должно быть связано именно с изменением режима питания.
Речь здесь идет не совсем о сыроедении — для каждого человека должен быть свой рацион, хотя, конечно, сырая и растительная пища должна преобладать в нашей еде. Но именно со смены пищевого режима начинается оздоровительный процесс, потому что именно питание является основной причиной всех болезней.
Второе направление, которым я занимаюсь, — это рефлексотерапия. Я делаю специальный точечный массаж, ускоряющий все процессы, которые начинают происходить в организме и способствовать его восстановлению. То есть, там, где сам по себе процесс будет занимать несколько лет, с моим точечным массажем срок выздоровления сокращается до нескольких месяцев и даже до нескольких недель. Людей всегда интересуют сроки выздоровления, и здесь мы находим с ними взаимопонимание. Однако сам по себе, без смены питания, массаж не устранит причины болезни, но, в любом случае, человеку станет заметно лучше.
Что Вас привело к такому решению – уйти из традиционной медицины?
Я никогда не был достаточно привязан взглядами к традиционной медицине и считаю, что если занимаешься лечением людей, то надо делать то, что наиболее эффективно. И совершенно неважно, какую лечебную практику применяешь – главное, чтобы это помогало. Тогда не будет ощущения того, что занимаешься ерундой, а, наоборот, начинаешь испытывать прекрасное чувство, что ты нужен людям. А если эффекта нет, тогда зачем вообще заниматься медициной. Если ради денег, то существует множество других более простых способов их заработать, причем намного больше. Та практика нелекарственного лечения, которой я сейчас занимаюсь, дает намного лучшие результаты, нежели лечение традиционными методами.
Когда я еще работал в клинике, уже тогда я начал внедрять в курс лечения свои методы. У меня была отдельная группа пациентов, которые уже шли по чисто нелекарственному лечению. Были люди, с которыми мы совмещали оба курса, и я в течение двух лет сравнивал результаты. И, когда я увидел итоги наблюдений, понял, что мои методы не хуже традиционных. Ко мне даже начали приезжать лечиться люди со всего мира. Именно в тот момент я окончательно решил уйти из клиники и заняться безлекарственным лечением. С каждым годом мои методы развиваются и становятся все лучше и лучше.
Многие мои знакомые, которые переходили на сыроедение, все-таки возвратились на прежний уровень питания, говорят, что в современном мире очень сложно стать сыроедом. Хотя действительно признают, что состояние организма заметно улучшается, но при этом не хватает мотивации. Что Вы можете об этом сказать? Как Вы себя мотивировали?
Ну мои тоже. На самом деле, люди, можно сказать, срываются двухэтапно. Первый этап срывов происходит в течение первого года, когда человек толком еще не перешел на сыроедение. Именно первый период является наиболее опасным, так как люди еще до конца не оценили серьезность проблем, связанных с переходом на этот тип питания и поэтому не были готовы морально и психологически преодолеть этот рубеж. И, как правило, в таких случаях люди не просто отказываются от сыроедения, но становятся ярыми его противниками, мотивируя это возникшими проблемами со здоровьем. Но на самом деле, у них просто такое состояние организма. С другой стороны, им просто не хватило ни сил, ни мотивации, ни знаний. Это очевидно.
Второй этап срывов происходит после нескольких лет (как правило, 2-3 года) практикования сыроедения. Казалось бы, за это время человек уже хорошо вошел в ритм, чувствует себя прекрасно, спать стал меньше, здоровье улучшилось, не устает – живи да радуйся! Ан, нет же — срываются и возвращаются к прежнему питанию! А из-за чего это происходит? Из-за влияния социума.
И это очень серьезный фактор. Ведь, согласитесь, если ты живешь в условиях постоянного навязывания «будь, как все; ешь то, что едят другие», то сложно придерживаться нетрадиционного направления, и здесь не то что начинающий, но и не всякий сыроед со «стажем» выдержит. Нужна очень сильная мотивация. В любом случае, эти люди уже познакомились с настоящим сыроедением, почувствовали его эффект, поэтому у них уже есть какой-то просвет и они будут знать, куда бежать, куда возвращаться.
Вообще, я много раз сталкивался с ситуацией (и это касается не только сыроедения), когда человек начинает идти каким-то духовным путем, получает какие-то результаты, а в какой-то момент вдруг все бросает и возвращается к обычной жизни. В таких случаях его состояние, физическое и моральное, становится хуже, нежели было до занятий этими практиками. То есть, получается, что для таких людей было бы лучше вообще не практиковать в данном направлении.
На самом деле, я даже боюсь за таких людей. Они начнут болеть, у них появятся еще какие-то проблемы, – не знаю, психологические или моральные – которые будут толкать их обратно вернуться к сыроедению. А для людей, которые прошли этот путь, вернуться назад является очень большой проблемой. В такой ситуации судьба подталкивает людей к тому, чтобы они снова шли вперед, и, если человек не поддается на мягкие подталкивания, то она может начать не подталкивать, а уже толкать. Таких людей действительно жалко. С другой стороны, что здесь сделаешь, если у человека мотивации нет?!
Как я себя мотивировал? Как раз с этим у меня проблем нет. На вопросы типа «Зачем тебе это нужно?» у меня очень простой ответ «Хочу жить», потому что все остальное — это медленное умирание. Я просто хочу жить! Я очень люблю жизнь, чего желаю всем вам!
Михаил вот такой очень Важный вопрос, одна из известных у нас в Сибири целительниц говорила, что очень важно есть пищу того региона где вы проживаете. Кстати где-то также читала, что и ученые сделали такой вывод на многочисленных исследованиях долгожителей — подобные рационы питания сугубо индивидуальны для каждой климато-географической зоны страны. Но при этом долгожители обязательно вели здоровый образ жизни, активную деятельность. Ваши мысли по этому поводу?
Мы живем в эпоху глобализации. Я тоже много раз сталкивался с такой информацией. С одной стороны, это верно. Однако такой тенденции сложно придерживаться в наше время. По большому счету, никакая еда человеку не нужна. Самая нормальная способность для человека — это использовать напрямую солнечную энергию, которая может полностью заменить еду. А для чего вообще человеку нужен пищеварительный орган и для чего вообще придумана еда? Еда — это способ получения информации, информации о той природе, о той местности, о тех краях, где Вы находитесь в данный момент. Когда я попадаю в естественную среду, я это очень хорошо ощущаю.
Есть не хочется совсем! Можешь даже сесть одну ягодку с кустика, и она тебе расскажет обо всем, что здесь есть. Если человек всю жизнь живет в своей избушке, где-нибудь, в каком то месте, в каком-то регионе и никуда не ездит, зачем тогда ему есть ананасы, бананы, которые будут ему рассказывать о недосягаемом месте. А если человек постоянно путешествует, не привязывая себя к одному какому-то кусочку земли, переезжает с места на место, живет в разных местах, то какая ж беда от того, что он собирает информацию о новом для него регионе.
Вообще, я считаю, что это настолько высокий уровень понимания мироздания, что обычным людям не стоит даже заморачиваться по этому поводу. Нужны десятилетия, для того чтобы довести до них эту проблему! Что касается моего мнения, то я пришел к такому выводу: если ты собираешься в Африку , то нет ничего плохого в том, что ты съешь носитель информации об этой стране, те есть, к примеру, банан. Даже если не собираешься с Африку, то и в этом случае почему бы ради любопытства не съесть банан. Конечно, он ничего Вам не скажет о местной флоре и фауне, но даст примерное представление об африканской природе.
Вы даете консультации по правильному питанию. Могли бы Вы сейчас сформулировать основные принципы правильного питания для тех, кто хочет сохранить здоровье и молодость?
Есть чем меньше, тем лучше. Чем больше в Вашем рационе будет содержаться живой растительной пищи,тем лучше. Это основной принцип.
Ну вот на этом пока мы закончим первую часть нашего разговора с Михаилом Советовым. Во второй части вы узнаете довольно много интересного также и полезного, особенно это будет важно тех кто занимается различными диетами, какое должно быть питание для беременных, для мужчин занимающихся различными видами спорта. Затронутся также и другие темы. Поэтому дорогие друзья, буду рада вас видеть в дальшем на своем блоге! Обязательно позовите своих друзей из социальных сетей нажав на кнопочки для обсуждения этой интересной темы о сыроедении.
Часть вторая
Диета и разгрузочные дни — разные вещи. Разгрузочные дни – это дни, когда человек просто употребляет меньше еды, чем обычно. Конечно, здорово, если есть такие дни, это все-таки лучше, чем, если бы их не было. Но если человек в остальные дни переедает, ему стоит есть меньше.
Что касается голодания, то для меня эти два понятия (голодание и сыроедение) вообще неразделимы в духовном росте. Практика голодания присутствует практически во всех духовных школах, даже в наших христианских. Изначально принцип поста состоял в полном отказе от еды и воды. Это уже позже, по причине ухудшения здоровья нации, режим поста был несколько смягчен. В итоге мы пришли к такой ситуации, когда постная пища гораздо вреднее непостной.
Вообще, голодание — это древнейшая духовная практика, которая наилучшим образом возвращает человека в его естественное состояние. И именно поэтому в натуропатии голод считается наиболее целительным процессом. Но из-за состояния здоровья современных людей именно голод чаще всего и недоступен. По этой причине, приходится постоянно что-то выдумывать.
Так, о диете. В общепринятом понимании диета предполагает что-то временное. В любом случае, если это временно, то это хорошо. Однако сразу возникает вопрос: «Что будет после диетического курса?». Если человек, скажем, в течение месяца придерживался принципа не есть после шести вечера, а затем снова вернулся к прежнему режиму, (причем, в большем объеме, чем в до-диетический период), то такая диета, скорее всего, будет иметь обратный эффект для здоровья и самочувствия.
Вообще, любая оздоровительная практика — это достаточно, относительная вещь. В частности, прежде чем перестраивать питание, необходимо сначала разобраться, для чего тебе это нужно, и нужно ли вообще?
Посты. Это неплохая практика по ограничению себя в чем-то. Я тоже постился несколько лет и очень хорошо помню это состояние, когда ты начинаешь считать дни до того момента, когда можно будет, наконец-то, «отожраться». Поэтому лично мне, по причине моего темперамента, не очень подходят временные ограничения. Я думаю, что необходимо перестроить себя раз и навсегда, на всю жизнь! А когда ограничения носят временный характер, то сложно постоянно перестраиваться.
И наоборот, когда ты уже изменил жизнь раз и навсегда, то после определенного периода перестаешь об этом думать. Незнаю — я говорю о моем личном опыте. Может быть, кому-то лучше подойдут именно периодические временные посты. Чем мне еще не нравятся посты – тем, что та еда, которую едят люди — как правило, очень вредная и ничуть не лучше обычной пищи.
Очистительные процедуры. Их эффективность бывает разной, но, несомненно то, что все они ускоряют процесс очищения, который так идет при переходе на более здоровое питание! В любом случае, процесс запускается, а очистительные процедуры его ускоряют. С другой стороны, необходимо учитывать тот факт, что зачастую процесс очищения в переходный период происходит с большой скоростью, и скорее всего стоит вопрос о ее снижении, а не увеличении.
В принципе, в этом и заключается основная задача врача-натуропата: каждый раз оценивать состояние человека, посмотреть, как у него что пойдет. И только потом назначать курс лечения, который нужно постоянно контролировать. Часто бывает так, что сегодня кишечник почистится, а на следующий день, наоборот, его необходимо забить какой- нибудь слизью, чтобы он работал помедленнее. Поэтому очистительные процедуры – одно из средств врача-натуропата. Однако, как и любое лечебное средство, такие процедуры можно назначать только на основании показаний пациента!
Михаил, такой еще вопрос: как правильно выходить из голодания?
Из 1 дня голодания особого выхода не надо, первый прием пищи лучше чтобы включал в себя большое количество растительной клетчатки, идеально — это либо зеленый коктейль, либо салат из овощей. Дальше — все как обычно.
Михаил, я уже писала ранее статью о сыроедении, и к ней поступило много вопросов и комментарий по этой теме. Вы могли бы ответить на некоторые вопросы моих читателей?! Например, вот такой задали вопрос: «Можно ли перейти на сыроедение при беременности, мне 18 лет, не повредит ли это моему организму и малышу или стоит повременить с этим методом?
Ну, я не сторонник того, чтобы во время беременности или кормления грудью женщина переходила на сыроедение. Достаточно будет оздоровить свое питание, что и так делает любая разумная женщина. Но переходить на стопроцентное сыроедение я бы не рекомендовал вообще практически никому из современных людей, потому что у них очень низкий показатель уровня здоровья и велика вероятность того, что сыроедение принесет обратный эффект.
А когда сыроедение применяется во время беременности или кормления грудью, получается вообще ужасная ситуация, когда, с одной стороны, организм матери затрачивает все силы на подпитку плода. С другой стороны, если женщина перешла на сыроедение, организм должен тратить дополнительные ресурсы на перестройку.
У организма запас сил ограничен, и он не может тратить их сразу на несколько целей одновременно. И, если это происходит, то в каком-то направлении он попросту начнет экономить. По этой причине, при переходе к сыроедению во время беременности или кормления грудью могут быть непредсказуемые последствия — как для ребенка, так и для матери, вплоть до того, что остановится развитие плода. Кроме того, нужно сказать, что очищение организма сопровождается колоссальным выбросом токсинов, от которых он старается избавиться всеми возможными способами.
Если очищение происходит во время беременности, то плод является своеобразным контейнером для выведения шлаков и токсинов, особенно в последние месяцы беременности. Таким образом, ребенок появляется на свет уже с большим скоплением вредных веществ в организме. Поэтому зачастую после родов женщина чувствует себя прекрасно, тогда как ребенок рождается больным, и это никоим образом не зависит ни от физиологических, ни от психологических аспектов.
То же самое происходит и в том случае, если начать очистительные процедуры во время кормления грудью (или незадолго до этого). В данном случае, наибольшее количество токсинов и шлаков выводится с молоком, и ребенок получает следующие порции вредных веществ. Почему так организм себя ведет, я не знаю, но я это видел своими глазами. Поэтому, на мой взгляд, стоит просто подумать об оздоровлении своего питания во время беременности и кормления, но никак не о сыроедении.
Спасибо большое Михаил за столь подробный ответ! Далее еще такой вопрос по этой же теме: «После беременности многие женщины полнеют, с чем это связано? Какое бы вы посоветовали питание, чтобы не полнеть?»
Ну, беременность и кормление грудью отнимает у женщины очень много сил. Самый первый источник сил и энергии, самый простой и доступный современным людям, — это еда, поэтому все потраченное на ребенка организм женщины пытается вернуть и наесть. Соответственно, это связано с тем, что в ее организм поступает большой запас шлаков и токсинов, которые организм должен израсходовать, в том числе, в качестве отложений в подкожной клетчатке. Поэтому женщина набирает в весе. Что здесь можно сделать?
Нужно заранее готовиться к беременности: очищать организм, повышать потенциал — и, конечно, соблюдать здоровый режим в период беременности. Тогда организм не будет испытывать недостаток в полезных веществах и, соответственно, женщина не будет полнеть после родов. Если был соблюден правильный режим во время беременности (а еще лучше – и до нее), тогда у организма матери будет достаточно ресурсов, для того чтобы выносить ребенка и кормить его грудью столько, сколько это необходимо. Если ресурсов не хватает, то молоко пропадает. Посмотрите, сейчас в современном мире грудью кормят все меньше и меньше! Причина этому – очень плохое состояние здоровья у современных людей! Поэтому нужно заранее готовиться к беременности и родам.
Достаточно многих людей интересует вопрос: Как укрепить зубы? Это настолько важный вопрос, что можно подразделить его для нескольких категорий людей. При беременности, кормлении грудью у многих женщин начинаются выпадать волосы, портятся зубы. Наша медицина ссылается на то, что в организме не хватает кальция, магния, витамина А. Что бы Вы посоветовали таким женщинам употреблять? Других возрастным категориям людей с подобными проблемами?
Если во время беременности организму женщины не хватает сил, то, конечно, у нее начинаются самые разные проблемы, в том числе, проблемы с зубами. При нормальной подготовке к беременности таких проблем не возникает. То есть, нужно сначала позаботиться о своем здоровье, прежде чем создавать новую жизнь и строить здоровье нового человека. По-моему, это самый разумный подход.
Что касается проблем с зубами при беременности, то здесь речь идет не столько о сыроедении, сколько о масштабности таких проблем во всем современном, традиционно питающемся обществе, и о многих других проблемах со здоровьем. В основном, проблема с зубами возникает из-за окисления организма. По этой причине, организм должен постоянно подщелачивать кровь кальцием, который он, как правило, берет из костной ткани, а также — из зубов, как наименее важного элемента костной ткани. Кстати, причина старческого остеопороза та же самая – постоянно не хватает кальция, потому что он необходим для ощелачивания крови. А почему кровь закисляется? Потому что потребляется очень большое количество продуктов, которые ведут к ее закислению.
В первую очередь, это продукты животного происхождения и – даже в большей степени – это разные химические вещества, присутствующие в пище, которая чаще всего тоже представляет собой, в том или ином виде, кислоты, которые тоже закисляют организм. Если Вы начнете ощелачивать организм, ситуация резко изменится – постепенно все нормализуется. Вы будете смеяться, но ощелачивание можно проводить путем употребления сыроедных продуктов, сырой растительной пищи, практически любой, за исключением острых продуктов (лук, чеснок).
Растительные продукты можно рассматривать даже не как еду, а как лекарство. Разные продукты ощелачивают организм с разной интенсивностью, но, в любом случае, эффект будет налицо. Даже если Вы перейдете на сыроедение хотя бы больше, чем на 50%, то это уже будет большой скачок в ощелачивании организма и, следовательно, в решении проблем с зубами. К тому же, нужно употреблять продукты с содержанием кальция, хотя это во многом зависит от способности организма усваивать такие продукты. Далеко не всегда организм умеет их усваивать.
Кальцийсодержащих продуктов очень много. Наибольшее его количество содержит кунжут, зелень, а также — все то, что растет близко к земле, то есть, все корнеплоды и все, что растет непосредственно на земле. Поэтому все это нужно есть как можно больше. И если организм это усваивает, проблем с зубами, волосами и, кстати, с кожей будет гораздо меньше.
Что касается проблем с волосами, то чаще всего проблемы с ними возникают из-за того, что кожа начинает выводить токсины, причем именно через сальные железы волосяных луковиц. От этого страдают сами луковицы. При ощелачивании процесс интоксикации пройдет и все нормализуется. По моим наблюдениям, практически все дамы, которые переходили к сыроедению, на начальном этапе лишились какого-то количества своих волос. Одна девушка лишилась где-то на полгода 50 % своих волос.
Она очень переживала по этому поводу, но (большой ей плюс) сумела преодолеть этот этап. После переходного периода волосяной покров восстановился. Так что я спокойно к этому отношусь, но все же необходимо заранее морально себя готовить. В любом случае, нужно помнить, что это не навсегда — в конечном итоге все восстановится.
Молодой человек задал следующий вопрос: «Скажите пожалуйста, существует ли специальная диета сыроедения для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта?»
Как будто бывают люди без этих проблем. У всех современных людей, как минимум, присутствует гастрит. Также – колит, воспаление кишечника. Все, как всегда, зависит от состояния: либо это будет более быстрый переход к сыроедению, либо не такой быстрый. Но, в любом случае, это нужно делать постепенно. И это касается не только ЖКТ, но и любой другой системы организма.
Вот такой еще вопрос: как правильно входить в режим сыроедения и выходить из него без вреда для организма, и насколько полезна или вредна смена режимов питания?
Этот вопрос я бы поставил несколько иначе: «Как правильно наркоману отказаться от наркотика, потом возобновить его потребление или же ограничить себя в его употреблении? И насколько может быть вредным такое ограничение или отказ?». Естественно, любое возвращение к нормальному питанию для организма полезно. Другое дело, что решение накопленных проблем — выведение шлаков, токсинов — повлечет за собой неприятные побочные эффекты в виде неприятных ощущений, вплоть до причинения вреда организму.
Но в любом случае это будет очищение организма, что само по себе полезно. Поэтому, конечно, оздоровить свое питание полезно всегда. Что касается именно сыроедения, то здесь все зависит от состояния организма. Я видел людей, которые начинали без особых проблем сыроедить за один день без последующих срывов. Я видел людей, истощенных до 25 кг, которые дошли до такого состояния за несколько месяцев стопроцентного сыроедения. Все люди разные, поэтому для каждого человека будет какой-то свой путь оздоровления.
У меня была девочка, которая просто отказалась от мяса и химических продуктов. У нее началась такая интенсивная очистка организма, какая бывает не у каждого самого строгого сыроеда. А ведь она всего лишь отказалась от мяса! Поэтому еще раз говорю: все всегда зависит от организма. Здесь нет каких-либо универсальных рецептов. К примеру, Атеров в своей книге о сыроедении призывал переходить на такой режим, и у всех все будет классно. Эта книга была написана для жителей Армении в 50-х годах 20 в.
Скорее всего, в Армении на тот период люди действительно могли позволить себе перейти на сыроедение. Современный человек просто-напросто не выдержит такого режима. Может быть, не умрет, но уйдет от такой практики, когда почувствует, что может поставить себя на грань выживания. Поэтому самое главное — делать все аккуратно и постепенно. Лучше всего – под контролем более опытного человека.
Вот еще интересный вопрос: «Здравствуйте! На СЕ нахожусь уже несколько месяцев (6). Вначале было все хорошо, через пару месяцев пошла сыпь по всему телу. Сдала анализы, очень плохие, понижение СОЭ и гемоглобина. Что вы мне посоветуете? Благодарю».
Проблемы могут быть самые разные. Одним из распространенных побочных эффектов является высыпание на коже. Однако главное, чтобы Вы себя просто хорошо чувствовали. Сыпь – это абсолютно нормальное явление на начальном этапе.
Вообще хочу сказать, что первые шесть месяцев — это самый критичный период. После него, как правило, все становится лучше. Хотя бывают исключения. Бывает, что и дольше. В любом случае — это самый разгар переходного периода и детоксикации, очищения. Важным является то, как Вы себя чувствуете. Переходный период нужно поддерживать таким образом, чтобы процесс очищения не был помехой в Ваших делах. И если Ваша жизнь связана с общественной деятельностью, тогда нужно замедлить процесс очищения.
Но это уже не будет стопроцентным сыроедением. Если же Вы чувствуете себя хорошо и представляется возможность — не показываться на людях, в начальный этап становления на путь сыроедения, тогда можете продолжать. Однако будьте готовы к тому, что побочные эффекты могут усилиться и могут появиться проблемы с общим самочувствием.
Нередко новички бегут сдавать анализы при первом недомогании. Естественно, что анализы, проведенные традиционными методами, показывают ухудшение состояния здоровья, и на этом заканчивается курс сыроедения. Я бы посоветовал не обращать большого внимания на результаты анализов, так как никто не знает, что такое нормальные анализы ни для здорового человека, ни для начинающего сыроеда. Ну, пониженный гемоглобин – ну и что? Все зависит от Вашего самочувствия. Если Вы не чувствуете сильного недомогания, то на анализы можете не обращать особого внимания. Но в противном случае стоит прислушаться к советам врачей.
Я думаю следующий вопрос особенно будет важен многим мужчинам, подправьте меня если неправильно его сформулирую: «Для мужчин, занимающиеся бодибилденгом, спортом и активными физическими упражнениями очень важно соответствующее специальное питание, так данный образ жизни требует от себя много затрат энергии. Какое питание бы вы посоветовали таким людям?»
Бодибилдинг и сыроедение, наверное, несовместимые вещи, потому что бодибилдеры хотят очень большие мышцы. По мнению натуропатов, такие мышцы на 60 % состоят из шлаков и токсинов. Поэтому в чистом организме таких больших мышц практически никогда не будет, потому что он не будет откладывать шлаки. Мышцы могут быть даже более сильными, только что будут меньше по объему. Поэтому, все же, сыроедение и болдибилдинг — понятия несовместимые. Конечно, есть бодибилдеры-сыроеды, и выращивают они эти свои мышцы, но тратят очень много и сил, и лет.
Что касается активных физических упражнений, то есть, всего того, что не связано с выращиванием мышц, расскажу на собственном примере. Я очень люблю заниматься на тренажере, да и вообще веду активный образ жизни. У меня дома есть степпер. Этот тренажер имитирует ходьбу по лестнице. Несмотря на небольшие размеры, он дает достаточно большую нагрузку, которая может сравниться с занятиями на беговой дорожке. Я тренируюсь на нем уже много лет. Занимался и до сыроедения. Раньше у меня был сеанс 40-50 минут. Такая продолжительность давала ощущение полноценного занятия, причем на следующий день мне требовался перерыв.
Сейчас я вполне могу заниматься в течение трех часов, без какого-либо дискомфорта. Буквально вчера я занимался на нем чуть меньше двух часов (где-то 1ч 50мин) и могу Вам честно сказать, что я не замечаю этой нагрузки, хотя занимаюсь я интенсивнее, чем раньше. Обрываю свои занятия не из-за усталости, а, скорее, из-за скуки. Причем, могу проводить такие тренировки хоть каждый день! Это пример того, насколько может вырасти потенциал организма в результате перехода на сыроедение. Поэтому, если Вас интересует вопрос о продолжении активного образа жизни в период сыроедения, могу Вас заверить, что проблем не будет никаких!
Однако, если Вы занимаетесь спортом профессионально либо с целью достижения каких либо результатов, то все зависит от вида спорта. В числе моих пациентов были и спортсмены-профессионалы, для которых было очень важно сохранить свои спортивные результаты при переходе на более здоровое питание. С каждым из них работал индивидуально, мы вместе разрабатывали подходящий для него режим питания. В таких случаях не то что о 100 % , а даже о 50%-ном сыроедении не может быть речи, так как переломный период может отрицательно сказаться на спортивных результатах. Поэтому еще раз повторюсь: любая оздоровительная практика должна мотивироваться собственными убеждениями.
Какие книги вы любите, и какие бы посоветовали прочитать нашим читателям, которые решили глубоко взяться за свое душевное и физическое здоровье?
Что касается книг по сыроедению, моими любимыми авторами являются Арнольд Эрет, Паша Себостьянович. Их книги я рекомендую главным образом. Что касается здорового образа жизни, то для меня лично большое впечатление произвели в свое время работы Поля Брегга и Галины Шаталовой. Вот она, конечно, выдающаяся женщина!
Ну и, для того чтобы получить представление о натуропатии, стоит почитать или посмотреть лекции в Интернете Марвы Оганян. Мы с ней очень много беседовали. Конечно, у нее немного свои взгляды на все эти процессы, но она очень хорошо разбирается в процессах, которые происходят в организме человека. Я у нее очень многому научился. Также рекомендую «Жизнь без еды» Иохима Вердина. Это уникальное произведение, в котором убедительно повествуется о возможности безпищевого существования, и для него это, скорее, нормальное состояние, чем традиционное существование. Я бы даже сказал, что благодаря этой книге я во многом добился всего, что связано с улучшением физического состояния.
Что касается духовного роста, то кроме книг Вадима Зеланда ничего другого читать уже не придется. Эта книга в полном объеме дает все необходимые знания. В скором времени планирую выложить в Интернет свою книгу. Она, скорее всего, относится к духовной литературе, хотя в ней будет много написано и о физических аспектах сыроедения. Поэтому заходите на мои странички в Фейсбуке и в Контакте. Там книги появятся в первую очередь.
Ваши планы на будущее?
Самое главное для меня – продолжать свою практику в лечении людей. Я вижу перед собой очень большие перспективы, и мне очень интересно добиться всего того, чего я планирую добиться. Ну, и, наверное, я, скорее всего, займусь какой-нибудь общественной деятельностью. Я и так ею немало занимаюсь, но на данный момент только по приглашению. Думаю начать вести лекции по здоровому питанию и образу жизни вообще. Эта затея у меня в ближайших планах. Она меня очень вдохновляет!
Что можете пожелать читателям ?
Читателям хочу пожелать оставаться собой, учиться слушать себя, понять свои цели и двигаться к ним. Не поддавайтесь на манипуляции тех, кто пытается заставить Вас идти к чужим целям! Найдите свой путь и уверенно идите по нему! Только он сделает Вас по-настоящему счастливыми! Без такого Пути — Счастья не видать! В конце концов, жизнь дана для счастья! Если сыроедение относится к такому Пути, я буду очень рад и постараюсь Вам помочь. В любом случае, что бы Вы ни выбрали, это будет Ваш выбор! Главное, чтобы он пошел Вам на пользу! Если возникнут вопросы, присылайте — с удовольствием отвечу. Желаю всем здоровья!
Вот такое общение у нас получилось с Михаилом Советовым. Ему тоже хочется пожелать всего доброго и светлого на его пути. Чтобы все планы и цели обязательно воплотились в реальность. Спасибо ему большое за внимание, откровенность и полезные советы для всех нас.
Следующая статья: Сыромоноедение — сверхздоровье
Вверх
Меню
******************
